Таблетки в сторону. Один овощ снижает кровяное давление у человека
Врачи назвали простой овощ, который может привести повышенное кровяное давление у человека в норму.
Врачи назвали простой овощ, который может привести повышенное кровяное давление у человека в норму.
Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на Express, в роли суперфуда выступает так называемый «водяной кресс». Это быстрорастущее многолетнее водное или полуводное растение семейства капустных. Растет везде, от Европы до Центральной Азии. Издревле используется человеком как листовой овощ. Нам более известен под названием кресс-салат.
Все знают, что злоупотребление соли является основной причиной высокого кровяного давления. Продукт заставляет тело удерживать воду, что оказывает дополнительное давление на кровеносные сосуды.
Водяной кресс содержит натуральные нитраты, которые превращаются в нитриты специальными бактериями при пережевывании. Эти вещества расширяют кровеносные сосуды, что снижает кровяное давление.
Помимо кресс-салата, полезны для сосудов и другие растительные продукты. Медики вообще советуют съедать в день не меньше пяти различных фруктов и овощей в день. Такая норма улучшит состояние сосудов и поможет снизить риск смерти от хронических заболеваний, таких как болезни сердца и инсульт.
Ранее мы писали про 5 привычек, снижающих высокое кровяное давление без таблеток .
Нравятся наши новости? Подпишитесь на ToDay News Ufa и читайте интересные материалы одними из первых. Новости Роберт НизамутдиновПоследние новости
В Стерлитамаке директор обвиняется в сокрытии доходов компании на сумму более 15,4 млн рублей
Прокуратура Стерлитамака утвердила обвинительное заключение по уголовному делу в отношении директора ООО «РУСКО ЛИФТ».
Отключения электричества в Стерлитамаке с 22 по 26 июля 2024 года
С 22 по 26 июля 2024 года в Стерлитамаке планово отключат электричество в некоторых районах.
Стерлитамакские студенты получат по одному миллиону рублей
12 студентов Стерлитамакского филиала Уфимского университета науки и технологий победили в конкурсе «Студенческий стартап» (очередь V) Фонда содействия инновациям.
Новые правила жизни с 1 сентября
Тех, кто реже будет пользоваться услугами такси и чаще — общественным транспортом, может стать больше.