Рубрика ГТО «Потянись к движению»
Приседания у шведской стенки на одной ноге. Это упражнение улучшит вашу силу и баланс.
Приседания у шведской стенки на одной ноге.
Это упражнение улучшит вашу силу и баланс. Точно соблюдая технику вы укрепите мышцы ног и поднимите свою физическую форму на новый уровень!
Найдите плоскую, устойчивую поверхность;
Согните одно колено и присядьте;
Держите спину прямо и опускайте таз вниз;
Задержитесь в нижней точке на несколько мгновений, затем поднимитесь.
Смотрим ролик и начинаем
Комитет по физической культуре и спорту
Последние новости
Первый голос молодежи в Башкортостане
В республике более 20 тысяч молодых избирателей впервые участвуют в выборах.
Достижения в экономике: итоги реализованных мероприятий
В результате проведенных мероприятий экономика региона продемонстрировала положительные результаты.
Выборы Главы Республики Башкортостан в Белокатайском районе
Граждане голосуют за новых представителей власти.
ЦБ: Экономику России из-за эффекта домино может ждать двухлетний кризис
Экономику РФ из-за эффекта домино может ждать двухлетний кризис