Рубрика ГТО «Потянись к движению»
Приседания у шведской стенки на одной ноге. Это упражнение улучшит вашу силу и баланс.
Приседания у шведской стенки на одной ноге.
Это упражнение улучшит вашу силу и баланс. Точно соблюдая технику вы укрепите мышцы ног и поднимите свою физическую форму на новый уровень!
Найдите плоскую, устойчивую поверхность;
Согните одно колено и присядьте;
Держите спину прямо и опускайте таз вниз;
Задержитесь в нижней точке на несколько мгновений, затем поднимитесь.
Смотрим ролик и начинаем
Комитет по физической культуре и спорту
Последние новости
Газификация в Башкирии: Новый этап развития инфраструктуры
В Верхнеидрисово началось строительство газовой котельной и подключение новых домов к газу.
Неделя борьбы с раком молочной железы в России
С 14 по 20 октября пройдет ряд мероприятий, направленных на повышение осведомленности о раке молочной железы.
Профилактика гриппа в сезоне заболеваемости
Как защитить себя и своих близких от гриппа и ОРВИ.
ЦБ: Экономику России из-за эффекта домино может ждать двухлетний кризис
Экономику РФ из-за эффекта домино может ждать двухлетний кризис