В ЦУРе рассказали, как подготовиться к Гонке героев
На полосу препятствий выйдут 105 команд, представляющих администрацию главы РБ, правительство,
На полосу препятствий выйдут 105 команд, представляющих администрацию главы РБ, правительство, министерства и ведомства.
24 сентября здесь же состоится чемпионат России по гонке с препятствиями. В этот же день каждый желающий сможет принять участие в Гонке героев. Для этого нужно зарегистрироваться на сайте www.gonkaufa.ru.
Полоса препятствий у нас самая протяженная в России. На ней есть водные преграды, высокие стены, наклонные заборы, колючая проволока, рвы с водой. Как подготовиться к ее прохождению?
Во-первых, заняться бегом, лучше по пересеченной местности с перепадом высот. Во-вторых, тренироваться на турнике, брусьях, скалодроме, а также в плавательном бассейне. Еще для победы нужно научиться правильно дышать: при быстром беге вдох и выдох должны приходиться на два беговых шага.
Для самих соревнований потребуется удобная экипировка: обувь и облегающая одежда из синтетических материалов.
Автор:Галина ТРЯСКИНАПоследние новости
Горячая линия по профилактике ВИЧ в Туймазах
Специалисты Роспотребнадзора помогут жителям в вопросах профилактики ВИЧ-инфекции.
Продукты для укрепления иммунной системы
Узнайте, какие натуральные продукты могут заменить аптечные лекарства.
Необоснованные ограничения в закупках: проблемы для участников
Как необоснованные ограничения влияют на рынок закупок и потенциальных участников.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку