Максим Забелин дал советы по поддержанию здоровья мозга
Сегодня, 22 июля, отмечается Всемирный день мозга. Руководитель администрации главы республики Максим Забелин будучи врачом по образованию в соцсетях дал несколько советов по поддержанию здоровья мозга.
Максим Забелин отметил, что проблема современных людей состоит в быстром прогрессе технологий. Смартфоны и компьютеры расслабляют ум, предоставляя готовые ответы в интернете.
Чтобы держать свой организм в тонусе, чиновник рекомендует придерживаться здорового образа жизни: отказаться от вредных привычек, отдыхать, правильно питаться, много ходить, гулять на свежем воздухе, делать упражнения.
«Залог молодости мозга - постоянный тренинг через решение нестандартных задач, поисков решения, гимнастика. Здесь рецептов много. Выбирайте тот, что вам предпочтительнее: чтение, решение кроссвордов, головоломок, обучение новым навыкам и игры на рассуждение», - посоветовал Максим Забелин.
Фото: Альберт ЗАГИРОВ.
Автор:Альбина ЗУБАРЕВАПоследние новости
Штрафы за административные правонарушения в Башкортостане
Управление Роспотребнадзора сообщает о результатах проверок.
Специалисты Роспотребнадзора обсудили защиту прав потребителей в Уфе
Важная встреча по вопросам защиты прав потребителей состоялась в Многофункциональном центре Уфы.
Чемпионат мира по всестилевому каратэ в Орле
Соревнования собрали 600 участников из 29 стран.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией