19.09.2023
Неделя популяризации здорового старения
С 18 по 24 сентября - неделя популяризации здорового старения (в честь Всемирного дня борьбы с болезнью Альцгеймера - 21 сентября).
С 18 по 24 сентября - неделя популяризации здорового старения (в честь Всемирного дня борьбы с болезнью Альцгеймера - 21 сентября).
Для сохранения здоровья на долгие годы людям пожилого возраста нужно заниматься физической, умственной и социальной активностью, рационально питаться, отказаться от вредных привычек, проходить регулярные обследования, заниматься профилактикой, заниматься любимым делом и поддерживать активную социальную жизнь.
«Движение – жизнь»: вот первое правило достижения здорового старения. Основа здоровья - физическая активность, которая не должна останавливаться.
Здоровое питание. Ученые составили список продуктов, которые можно назвать геропротекторами, т. е. замедлителями процессов старения. Это ягоды, шоколад, бобы, рыба, овощи, орехи, оливковое масло, цельнозерновые, чеснок, авокадо.
Для сохранения здоровья на долгие годы людям пожилого возраста нужно заниматься физической, умственной и социальной активностью, рационально питаться, отказаться от вредных привычек, проходить регулярные обследования, заниматься профилактикой, заниматься любимым делом и поддерживать активную социальную жизнь.
«Движение – жизнь»: вот первое правило достижения здорового старения. Основа здоровья - физическая активность, которая не должна останавливаться.
Здоровое питание. Ученые составили список продуктов, которые можно назвать геропротекторами, т. е. замедлителями процессов старения. Это ягоды, шоколад, бобы, рыба, овощи, орехи, оливковое масло, цельнозерновые, чеснок, авокадо.
Последние новости
Тимур Хакимов провел встречу с делегацией Турецкой Республики
В Торгово-промышленной палате РБ прошла встреча президента ТПП РБ Тимура Хакимова с торговыми атташе генерального консульства Турецкой Республики.
В Уфе появилась «Ясная поляна»
В Орджоникидзевском районе Уфы, на улице Льва Толстого, появилась аллея, получившая название «Ясная поляна».
В Республике Башкортостан полным ходом идет прививочная кампания против гриппа
По результатам недельного мониторинга за 38 неделю 2023 года зарегистрировано 31724 случая заболевания острыми респираторными инфекциями.
Чистое будущее дорог
Как топливо Евро 5 способствует снижению выбросов вредных веществ