Осторожно: жара!
• Не выходить без острой необходимости на улицу после 11:00.
Сегодня столбик термометра достигает 35 градусов. Хочется вас предостеречь и убедительно попросить соблюдать меры предосторожности:
• Не выходить без острой необходимости на улицу после 11:00.
• Отложить визиты в общественные места. Перенести запись, по возможности.
•. В жару необходимо пить воду часто, но небольшими порциями, примерно по 50-100 мл. Важно сохранять баланс: пить не мало, но и не много. В противном случае вы рискуете сильно перегрузить работу почек, к тому же большие объемы воды сразу не усваиваются.
В поликлинике и в стационаре имеются кулеры с водой.
• Употреблять легкую пищу.
• Отказаться от алкогольных напитков, энергетиков и сладких напитков.
• Надевать максимально светлую одежду из легких натуральных и дышащих материалов.
•Головные уборы обязательны, если вышли всего на 5 минут и недалеко.
• Использовать солнцезащитные средства.
• Беречь старшее поколение и оградить их от лишних переживаний, следить за питьевым режимом, прием препаратов, рекомендованных врачами.
Приготовьте хладагенты в морозильных камерах на случай первой помощи (или просто заморозьте пакеты с водой)!
Берегите себя и будьте здоровы!
Последние новости
Ежегодный форум «Сильные идеи для нового времени»
Форум объединяет лидеров решений в сфере предпринимательства, креативной экономики, инноваций, социального развития, технологического суверенитета, профессиональной самореализации,
Наилучшее здоровье с наименьшими затратами!
Октябрьцы приняли участие в акции «10000 шагов к жизни», которая в этом году проходит в 10-й раз.
Зарегистрировать ООО просто
Наиболее распространённой организационно-правовой формой ведения бизнеса является общество с ограниченной ответственностью (далее – ООО).
История «Победы»: от кино к театру
Одно из знаковых мест северной части Уфы – бывший кинотеатр «Победа» . Первый камень в основание его фундамента заложили 80 лет назад – 9 мая 1945 года .
На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Буйнакске, включая прогнозы на ближайшие дни и часы