Психотерапевт из Уфы рассказал, как справиться с негативными эмоциями после терактов
Врач Марат Шафигуллин посоветовал не бояться и не тратить зря свою энергию.
Кандидат медицинских наук, психотерапевт Марат Шафигуллин в своем телеграм-канале рассказал, как преодолеть страх и негативные эмоции, возникшие после новостей о терактах.
По мнению уфимского врача, самое главное – это не поддаваться эмоциям. Для преодоления страха Марат Шафигуллин советует уделить внимание своим близким и побыть рядом с ними. Позвонить, если они от вас далеко, и вспомнить приятные моменты жизни.
Также психотерапевт советует не зацикливаться на новостях и на время ограничить себе доступ к интернету и телевидению.
Меняйте минусы на плюсы! 9 Апреля 2019, 13:52 Автор:Вадим АНДРЕЕВ Теги: терактПоследние новости
Решение принято: Мишустин полностью поменял решение по пенсиям для пожилых
Изображение от freepik Важные изменения ждут пенсионеров в России уже с 2024 года!
Клещи. Что делать, если обнаружили на себе клеща
Как быть, если клещ присосался? Можно ли ничего не делать? Давайте не будем играть в "русскую рулетку", рискуя здоровьем и жизнью, ведь клещ может оказаться зараженным!
Стартовала Неделя профилактики инфекций, передающихся половым путем
Сегодня стартовала Неделя профилактики инфекций, передающихся половым путем.
Промокоды и личные финансы
Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить