Стартовала Неделя сохранения иммунной системы
8 – 14 июля Минздрав России в честь Всемирного дня борьбы с аллергией 8 июля объявил проведение Недели сохранения иммунной системы.
8 – 14 июля Минздрав России в честь Всемирного дня борьбы с аллергией 8 июля объявил проведение Недели сохранения иммунной системы.
Известно, что предназначение иммунной системы организма – охрана организма от воздействия болезнетворных микроорганизмов и вирусов, причем не только от микробов и паразитов, но и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма.
Что неблагоприятно влияет на иммунитет:
1. Неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности);
2. Стрессы, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон;
3. Окружающая среда;
4. Неправильное питание.
Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим. Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета. Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы.
Существуют продукты, которые способны укрепить защитные функции организма – лимон, имбирь, зеленый чай, фрукты, каши из цельного зерна, кисломолочные продукты, ягоды, миндаль.
.
Пресс-служба Министерства здравоохранения Республики Башкортостан
Последние новости
Медики Башкирии спасли жизнь пациентке с острым инфарктом
Скорая помощь оперативно отреагировала на экстренный вызов и восстановила сердечный ритм.
Поздравление работникам дорожной отрасли
Отмечая важность работы дорожников для общества и экономики.
Влияние изменения климата на здоровье населения
Как глобальное потепление сказывается на здоровье людей по всему миру
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией