Возьмите под контроль давление. Скажи СТОП инфаркту и инсульту!
«Болит голова, наверное, опять из-за погоды», — часто говорим мы себе и пьём обезболивающее.
«Болит голова, наверное, опять из-за погоды», — часто говорим мы себе и пьём обезболивающее.
- Но магнитные бури могут быть ни при чëм — возможно, страдать вас заставляет повышенное артериальное давление. Потратьте три минуты, чтобы измерить его. Если увидите на экране тонометра цифры около 140/90, это повод записаться к кардиологу.
- Повышенное давление со временем может стать причиной болезней сердца. А их лучше предотвратить, чем лечить.
- Меры профилактики сердечно-сосудистых заболеваний: Измеряйте артериальное давление (АД) ежедневно и записывайте показания. Откажитесь от курения, злоупотребления алкоголем, ведите активный образ жизни. Проходите в день не меньше 5-6 км пешком с умеренной скоростью. Старайтесь не раздражаться по пустякам. Cон должен быть не менее 7-8 часов. Избегайте жирной, острой, соленой пищи. Введите в свой рацион больше овощей, фруктов. Своевременно проходите диспансеризацию, профилактические осмотры.
Берегите себя и будьте здоровы!
- Повышенное давление со временем может стать причиной болезней сердца. А их лучше предотвратить, чем лечить.
- Меры профилактики сердечно-сосудистых заболеваний: Измеряйте артериальное давление (АД) ежедневно и записывайте показания. Откажитесь от курения, злоупотребления алкоголем, ведите активный образ жизни. Проходите в день не меньше 5-6 км пешком с умеренной скоростью. Старайтесь не раздражаться по пустякам. Cон должен быть не менее 7-8 часов. Избегайте жирной, острой, соленой пищи. Введите в свой рацион больше овощей, фруктов. Своевременно проходите диспансеризацию, профилактические осмотры.
Берегите себя и будьте здоровы!
Последние новости
Штрафы за административные правонарушения в Башкортостане
Управление Роспотребнадзора сообщает о результатах проверок.
Специалисты Роспотребнадзора обсудили защиту прав потребителей в Уфе
Важная встреча по вопросам защиты прав потребителей состоялась в Многофункциональном центре Уфы.
Чемпионат мира по всестилевому каратэ в Орле
Соревнования собрали 600 участников из 29 стран.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований
Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Биробиджане