Врач из Уфы рассказала о простом способе худеть на 2-3 килограмма в неделю
Регина Доктор рассказала о влиянии инсулина на вес Терапевт и известный диетолог из Уфы Регина Доктор рассказала, как можно начать худеть на 2-3 килограмма в неделю Фото:
Терапевт и известный диетолог из Уфы Регина Доктор рассказала, как можно начать худеть на 2-3 килограмма в неделю
Фото: Евгения ГУСЕВА
Терапевт и известный диетолог из Уфы Регина Доктор рассказала, как можно начать худеть на 2-3 килограмма в неделю. Она поделилась своими советами в группе «ВКонтакте».
По словам эксперта, многие зря бояться инсулина, отказывая себе в перекусах и фруктах. Регина отметила, что к этому гормону стоит относиться иначе – понимание механизма его работы поможет сбрасывать пару килограмм за семь дней.
– Любые питательные вещества, которые поступают в организм, в конечном итоге становятся глюкозой. Уровень глюкозы в крови повышается, и вот здесь вырабатывается этот замечательный гормон, который помогает проникать глюкозе внутрь клетки. Клетки используют глюкозу как топливо – организм работает, сердце бьется, печень очищает кровь, – цитирует специалиста издание UfaTime.ru .
В то же время если есть больше, чем надо, уровень глюкозы в крови превышает необходимый, и тогда организм упаковывает ее в жировые клетки. Поэтому, отмечает Регина Доктор, в лишнем жире виновато количество питательных веществ.
– Все дело всегда в питании, – подытожила эксперт.
Владислав КАЗАНЦЕВПоследние новости
Тонометр всегда будет показывать норму: эта сладость способна творить чудеса - регулирует давление и очищает сосуды
Гипертония , коварное заболевание, способное привести к серьезным осложнениям, омрачает жизнь миллионов людей.
Герой России Вячеслав Бочаров на встрече с молодёжью Башкортостана: «Я горд тем, что служил и служу своему государству»
20 мая с рабочим визитом в Уфу прибыл Герой России, первый заместитель Секретаря Общественной палаты РФ Вячеслав Бочаров.
Первый заместитель секретаря Общественной палаты России Вячеслав Бочаров встретился с членами Общественной палаты Башкортостана
20 мая Первый заместитель секретаря Общественной палаты Российской Федерации, Герой России Вячеслав Бочаров встретился с членами Общественной палаты Башкортостана.
Новые правила жизни с 1 сентября
Тех, кто реже будет пользоваться услугами такси и чаще — общественным транспортом, может стать больше.