Врач рассказала о важности физической активности
В эти дни в Башкортостане проходит Неделя информирования о важности физической активности.
– Эльза Фарвазетдиновна, как мы помогаем организму, включая в нашу жизнь спорт и физические нагрузки?
– Улучшается работа сердца – увеличивается частота сердечных сокращений, работа сердечной мышцы становится более интенсивной, движение крови увеличивается, вследствие чего организм насыщается кислородом и питательными веществами. Улучшается работа и питание центральной нервной системы, появляются новые рефлексы, увеличивается приспособленность к новым нагрузкам и изменениям окружающей среды. Что касается органов дыхания, увеличивается объем легких, нормализуется их вентиляция. Ритмичное дыхание усиливает приток крови к сердцу, совершенствует нервную регуляцию движения грудной клетки, уменьшает застойные явления в легких. К тому же повышается иммунитет и улучшается метаболизм.
Подробности по ссылке .
Автор:Артур АрслановПоследние новости
Что в Башкирии положено семьям с детьми в 2025 году
В Башкирии на материальную поддержку со стороны государства могут рассчитывать абсолютно все семьи, в которых родился ребенок, независимо от их материального благополучия и количества детей.
Ильгиз Фаткуллин провел рабочие совещания в Салаватском и Кигинском районах
Заместитель министра лесного хозяйства Республики Башкортостан Ильгиз Фаткуллин провел рабочие совещания в Салаватском и Кигинском районах.
Личный прием граждан в приёмной Президента Российской Федерации в Республике Башкортостан
В приёмной Президента Российской Федерации в Республике Башкортостан, по адресу: г.Уфа, ул.Цюрупы, д.100, личный прием граждан, в том числе в аудиорежиме по телефону: 8(347) 229-74-94, проведут:
Жизнь после зависимости
Путь к восстановлению